Belangrijk aandachtspunt:
dit is een algemene artikel reeks die in de realiteit zijn doelmatigheid heeft bewezen maar mogelijk werkt het niet voor iedereen. Hoe je metabolisme verloopt kan afwijken van het ‘gemiddelde’. Fysieke problemen horen daar ook bij. Een gezonde leefstijl (zowel in beweging, voeding als mentaal) buiten de te lopen tocht is ook een noodzakelijke voorwaarde.
dit is een algemene artikel reeks die in de realiteit zijn doelmatigheid heeft bewezen maar mogelijk werkt het niet voor iedereen. Hoe je metabolisme verloopt kan afwijken van het ‘gemiddelde’. Fysieke problemen horen daar ook bij. Een gezonde leefstijl (zowel in beweging, voeding als mentaal) buiten de te lopen tocht is ook een noodzakelijke voorwaarde.
Overzicht
We focussen ons op het begrijpen van de werking van ons lichaam op vlak van voeding
en het belang voor onze activiteiten.
In dit deel staan we stil hoe we deze principes kunnen toepassen bij onze tochten.
In dit wat technische deel staan we stil bij de caloriebehoeften op onze tocht om van daaruit onze voedselvoorraad te bepalen..
In dit deel staan we stil bij de mogelijkheid van inzetten van het eigen lichaamsvet in onze berekening van de voedselvoorraad om zo het gewicht van onze voedselvoorraad te verlagen.
We hebben het dan over lange meerdaagse tochten waar je je onderweg niet kan/wil bevoorraden of waar je ervoor kiest om zelfvoorzienend voor een periode de beschaving achter je te laten.