Het Sellraintal bevindt zich binnen het district 'Innsbruck Land’ in de deelstaat Tirol. De vallei is een onderdeel van de Noordelijke Stubaier Alpen en ligt tussen de bekendere grote valleien Stubaital en Ötztal.
De belangrijkste gemeenten met bewoning en infrastructuur, tevens ook de uitvalsbasissen voor een wandelvakantie, zijn Sellrain, Gries im Sellrain en St. Sigmund im Sellrain. Vanuit het hoofddal leiden diep uitgesneden zuidwaartse zijdalen direct tot in het hart van de majestueuze Stubaier Alpen: de grotere dalen Fotschertal en Lüsenstal, en de kleinere dalen Kraspestal en Gleirschtal. In die zijdalen zijn vooral de gehuchten Praxmar, Lüsens en Juifenau (beide gelegen in het Lüsenstal) het vermelden waard.