De vallei ligt ten zuidwesten van Innsbruck. Deze stad met zo'n 130 000 inwoners met een rijke cultuur, is de hoofdstad van Tirol en is vlot bereikbaar met auto of trein (ook nachttrein).
Het Stubaital is ca. 40 km lang en stijgt geleidelijk van ca. 1000 m bij Schönberg (waar de vallei samenkomt met die van de Brennerpas) naar vele vergletscherde 3000-ers in het zuiden. De hoogste top is de Sückerhütl (3507).
Enkel de vallei is goed ontsloten met de auto / bus. Op een aantal punten kan je ook met de kabelbaan de bergen in. De voornaamste zijn die van het grote skigebied Stubaier Gletscher (erg toeristisch). Voor de bergwandelaar is de Kreuzjochbhan bij Fulpmess interessanter. De kleinere zijvalleitjes zijn een stuk wilder en minder druk.
Wie op zoek is naar absolute rust en eenzaamheid kiest beter voor een ander gebied. De nabijheid van Innsbruck en de vlotte bereikbaarheid maken van het Stubaital een populaire bestemming zowel bij lokale bergsporters als bij vakantiegangers. Wie bereid is om de toppen en paden te delen met andere berg-enthousiastelingen en wie op zoek is naar de berghutsfeer, kan hier zeker aan zijn trekken komen.