De klassieke traverse van Marseille naar La Ciotat vergt een 3-tal stapdagen. Het massief zelf is gevarieerd genoeg voor het dubbele. Een dagetappe in het Massif des Calanques heeft relatief weinig km : er zijn veel hoogtemeters en het terrein is niet gemakkelijk.
Wie dit wil aanvullen tot een stapweek heeft drie opties (die gemakkelijk kunnen gecombineerd worden) :
- enkele stapdagen in de Provencaalse heuvels van het Parc Naturel de Ste-Baume. Bijvoorbeeld op de GR51 "balcon du Méditerranée".
- Een andere alternatief is om de Côte Bleu als voorgerechtje te nemen. 1 à 2 stapdagen op Sentier du Littoral / Sentier des Douaniers of lokale lussen. Je kan in het gebied zelf overnachten (vnl. hotelletjes en B&B) of je kan het treintje van de Côte Bleue nemen om start- en eindpunt te bereiken.
- Een halve dag op Iles du Frioul. Dit groepje kleine eilanden wordt doorkruist met relatief gemakkelijke paden.
Bij droog zomerweer en mistral wordt de Calanques, net zoals veel andere natuurgebieden in de Provence, afgesloten wegens brandgevaar. Raadpleeg deze kaart of deze lijst.
In de zomer is de Calanque de Sugiton alleen toegankelijk na reservatie. Een typische hiker heeft daar geen last van : in de zomer zijn de strandjes hoe dan ook veel te druk en de doorgaande paden (bv. de GR) blijven hoog boven deze zone.
De wandelingen zijn vrij pittig : de paden zijn in termen van hoogteverschillen en terreinmoeilijklheid echte bergpaden. Waar er een rotsband moet doorkruist worden is de inrichting minimaal : geen trappen of ladders, eerder een kabel of ketting en een paar discrete treetjes. Ook de zonnebril en de zonnecrème zijn zoals in de bergen : door de reflectie van het water en van de witte kalkrotsen kies je best voor een zeer hoge beschermingsfactor.
Overzichten van mogelijke wandelingen (lussen of doorgaande tochten) vind je op :
Deze beide sites geven een algemene indruk van de moeilijkheid. In oudere topo's vind je de aanduiding met sterren : 1 ster * : wandelen (T1/T2), 2 sterren (**) is pittig bergwandelen (T3), 3 sterren (***) is voorbehouden voor wandelaars met kennis van alpiene touwtechnieken (T4 - T6) m.a.w. er zitten rappels, stukjes rotsklimmen enz. in.
De paden zijn in verschillende kleuren gemarkeerd en worden vaak ook zo aangeduid in routebeschrijvingen of op de IGN-kaart. De markering gebeurt door het Parc of door ONF. Op de gemarkeerde paden zijn er behalve hier en daar een klauterpas met kabel, geen specifieke technieken of materiaal nodig - het kan wel nuttig zijn bij kinderen of mensen die het liever 100% safe spelen. Onderschat dit niet, sommige van deze klauterpassen zouden elders ingedeeld zijn als via ferrata.
Op de sentier N° 5 - Vert. Om de Calanque d'Escu te bereiken met zijn fameuze smokkelaarsgrot, moet je een paar klauterpassen met kabel overwinnen.
