Tijdens deze webinar neemt Glenn van Move2Health jou mee in de wondere voedingswereld tijdens meerdaagse trektochten. Is die snicker een goede keuze? En waar moet je opletten bij het aankopen van je gedroogde pakjesvoer?

Doelpubliek

Het webinar wil zowel beginnende als gevorderde hikers helpen bij de keuze van de juiste voeding onderweg.

Programma

Op ongeveer 1u15 tijd worden volgende thema's aangesneden:

  • Calorieverbruik tijdens het hiken
  • Macro- en micronutriënt aanbevelingen en timing
  • Praktische voorbeelden van mogelijke voedingsmiddelen keuzes
  • Duurzaamheid en hiking food: waar kan je op letten?

Wil je dus weten hoe je je voeding beter kan afstemmen op jouw trektochten? Schrijf je dan zeker in.

Benodigd materiaal

Laptop of smartphone.

Overnachtingen

nvt

Vervoer

nvt

Over de organisatoren / begeleiders

Glenn Aelbrecht

Glenn is Nutrition coach en Personal trainer bij Move2Health. Hij houdt er van om terug de natuur in te trekken, gaande van enkele weken trekking doorheen onherbergzaam terrein tot een avondje aan een kampvuur.