We bivakkeren op 1 locatie, van waaruit we 2 dagen lopen, op een rustig tempo, gepakt met al het nodige voor de rest van de dag. We gaan op zoek naar de uitdaging van een langere duurloop, gecombineerd met de voordelen van een mooie hike in de natuur. We lopen dan wel wat kilometers (richting ±30km per dag)
- 2 dagtochten trailrunnen
- 30-35km lopen per dag
- Slapen op de camping
Programma
We leggen 2 tochten af rond de 30km per dag. Beide dagen schurken we tegen de 800-1000 hm aan.
Onderweg krijgen de deelnemers enkele gedrukte kaarten mee van de looproute. Zo kan iedereen voor zichzelf bepalen in welke mate hij /zij actief mee navigeert, en zijn skills hiertoe bijschaaft om op een dag zelf op looptocht te kunnen gaan. In geval van problemen bevat deze kaart ook de nodige doorsteekroutes en afspraakpunten.
Dag 1
Nadat iedereen is aangekomen, doorlopen we ‘s morgens ieders bagage en zorgen we ervoor dat iedereen goed ontbeten heeft.
Het programma van dag 1 is een exploratietocht te Zuiden van Herbeumont. We vertrekken vanuit de camping en volgen grotendeels het uitgezette trailpad ‘Vannes des Moines’. Het trailpad beslaat een 32km met 745 hoogtemeters. We gaan hier geregeld langs de oevers van de meanderende Semois lopen en uiteraard de hoogte ingaan om nadien weer het dal in te duiken!
‘s Avonds laten we de benen rusten en nemen we een warme douche. We maken lekker eten en houden een gezellige babbel aan een kampvuur.
- 09:00u - Ontvangst en bagagehulp op camping
- 09:30u - Start loopdag 1
- ± 16:00u - Einde loopdag 1
Dag 2
De tweede dag ruimen we onze slaapplaatsen op, en vertrekken na ons ontbijt voor een tweede loopdag.
Het programma van dag 2 bevindt zich meer ten noorden van Herbeumont en is in afstand wat minder dan de vorige dag: 27,5km met 765 hoogtemeters. Ook ditmaal starten we vanuit de camping en volgen we ook weer grotendeels een uitgezet trailpad ‘Vallée de la Semois’. Het wordt beschreven als de meest veeleisende route van trails in deze omgeving, met regelmatig single tracks door de Ardense bossen.
Eind April gaan we deze beide routes verkennen en bekijken waar en hoe we mogelijke shortcuts kunnen leggen of uitbreidingslussen zodat voor elk ‘gevorderd’ profiel wat wils is.
We trachten het weekend af te sluiten in de late namiddag, zodat iedereen op tijd huiswaarts kan keren. Wie na het lopen graag wenst te douchen of nog iets wil drinken met de groep, kan dat uiteraard ook nog.
- 07:00u - Ontbijt en opruimen slaapplaats
- 09:00u - Start loopdag 2
- ± 15:00u - Einde loopdag 2
Benodigd materiaal
Voor het lopen voorzie je best de volgende zaken.
Probeer het maximale gewicht in je rugzakje te beperken tot 3 kg.
- Goede loopschoenen: trailrunschoenen met voldoende profiel zijn een must
- Lichte loopkledij (geen katoen!)
- Looprugzak / Racevest / Klein dagrugzakje dat dicht tegen het lichaam aansluit (~ max 10L)
- Lichte fleece of donsjas
- Lichte regenjas (ahv het weerbericht)
- Opslag voor minstens 1L water (soft flasks of camelback systeem)
- Kleine EHBO-set
- Toiletpapier
- Snacks, middagmaal, sportdrank
- Loopstokken of loophorloge (indien je dit hebt, geen must)
Aangezien we ook 2 nachten slapen in onze tenten, dienen we ons bivakmateriaal mee te nemen. We lopen niet rond met dit materiaal, het is dus zeker niet nodig om je meest technische ultra-light slaapmateriaal uit de kast te halen.
We bereiden ons eigen ontbijt en avondmaal aan de slaapplaats. Voorzie een kookvuurtje (met brandstof) en eetgerei. Er kan ook afgesproken worden om samen te koken.
We bezorgen alle deelnemers nog een concrete paklijst. Indien je zelf bepaald essentieel materiaal niet ter beschikking hebt, laat het ons gerust weten, dan zoeken we een oplossing.
Voeding voorzien
Dit weekend breng je voor jezelf 2 ontbijten, 2 middagmalen en 2 avondmalen mee.
- Ontbijt en Middagmaal: aangezien lopen net iets energieker en intensiever is dan hiken, zijn vlot verteerbare, trage én snelle koolhydraten hierbij zeer belangrijk.
- Middagmaal: voorzie naast je lunch ook een aantal energieke snacks en drankjes als tussendoortje. Let hierbij op voldoende koolhydraten.
- Avond: voorzie een maaltijd met voldoende eiwitten en gezonde vetten voor de recuperatie.
Deelnemers krijgen na inschrijving nog iets meer informatie mee omtrent voeding.
Overnachtingen
We overnachten zaterdagavond in onze eigen tentjes op een camping in de buurt: Camping “Champ le Monde”. Er is op de camping een mogelijkheid om te douchen.
Wie reeds vrijdagavond wenst af te zakken naar de camping, kan dat uiteraard ook al. Gelieve hiervoor zelf een reservatie te maken.
Vervoer
Deelnemers zijn zelf verantwoordelijk voor hun vervoer tot aan de start van onze activiteit en weer huiswaarts.
Herbeumont is ongeveer 2u rijden vanuit Brussel/Leuven of 2u30 rijden vanuit Antwerpen/Gent. Vanuit Hiking Advisor promoten we sterk het carpoolen. Deelnemers kunnen onderling aangeven of ze zelf rijden met de wagen, graag met iemand meerijden, of graag worden opgepikt aan een treinstation.
Fysieke conditie
We lopen dan wel ettelijke kilometers, maar we doen dit verspreid over de hele dag, steeds in groep en met regelmatige pauzes (bij mooie uitzichtpunten, of om een hapje te eten/drinken) zodat iedereen meekan. Samen uit, samen thuis. Geen wedstrijd.
Met een degelijke fysieke conditie en wat ervaring met trailrunnen (bv regelmatig 20km trailrunnen op technische ondergrond zoals bospaden en stenen) kan je zeker mee. Je hoeft dus zeker geen getrainde ultraloper te zijn.
Over de organisatoren / begeleiders
Hans Vanmechelen
Peter Waeterschoot
Inschrijven
Inschrijven is niet langer mogelijk voor deze activiteit.